Mișcare ușoară pentru proaspete mame
Perioada de după naștere este una plină de schimbări, iar revenirea la mișcare trebuie făcută cu grijă și răbdare. Mișcarea ușoară este esențială pentru refacerea corpului, pentru recâștigarea tonusului și…
Read more »
De ce să te filmezi în timpul sportului pentru progres
În era tehnologiei, autoevaluarea prin filmare a devenit un instrument tot mai popular în fitness și sport. Filmându-te în timpul antrenamentelor, poți obține perspective valoroase care te ajută să-ți corectezi…
Read more »